Die Illusion der Kohlsuppendiät

Das abnehmen mit Reis wie auch die Kohlsuppendiät haben eine Gemeinsamkeit,
beide Diäten werden in Zeitschriften, Fernsehen und im Internet förmlich
vergöttert! Der Grund ist, dass man in der Anfangsphase sehr viel Gewicht
verliert, es können in der ersten Woche schon mal fünf oder sogar sechs Kilo
werden!

Doch Vorsicht! wie der Titel schon erahnen lässt, handelt es sich hierbei um
eine Illusion, die Waage zeigt zwar fünf oder sechs Kilo weniger an, doch man
hat genau so viel Fett an den Hüften wie vorher ? vielleicht sogar etwas mehr.
Der Trick dabei ist einfach: Kohl wie auch Reis enthalten Kalium welches den
Körper dazu veranlasst Wasser abzubauen.

Das Fatale dabei: Unser Körper braucht Wasser um Fett zu verbrennen, das Wasser
dient hierbei als Katalysator, kein Wasser = Keine Fettverbrennung! Jetzt hat
man also in den meisten Fällen kein Gramm Fett verloren ? durch die reduzierte
Fettverbrennung in den meisten Fällen sogar mehr Fett als vorher ? und unser
Körper wird in den nächsten Tagen das verlorene Wasser wieder einspeichern.

Fazit: Man muss vorsichtig sein bei Reis und Kohlsuppendiäten sein, welche einen
schnellen Diät-Erfolg versprechen. Möchte man tatsächlich abnehmen muss man den
Wasserhaushalt entweder dadurch ausgleichen, dass man extra viel trinkt oder man
ignoriert einfach die Anweisungen der meisten Diät-Anleitungen und isst einfach
etwas Salz. Das Salz sorgt dafür, dass unser Körper mehr Wasser speichert
(weshalb in bei den Diäten meistens verboten ist Salz zu essen, so ist die
Illusion größer) und sorgt so dafür, dass unser Körper genug Wasser zur
Fettverbrennung übrig hat.

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