Die Trennkost Tabelle hilft bei der Wahl der Lebensmittel

Unentbehrliches Hilfsmittel: die Trennkost Tabelle

Dank des Heilfastens lässt sich ein gründliches entgiften des Körpers erreichen. Um jedoch einen dauerhaften Erfolg zu erzielen, sollte die Gelegenheit genutzt werden, die Ernährung einmal grundsätzlich umzustellen. Welche Lebensmittel garantieren permanenten Erfolg? Eine große Hilfe ist die Trennkost Tabelle. Mit ihrer Hilfe ist es kinderleicht, eiweiß- und kohlenhydrathaltige Lebensmittel zu trennen. Lebensmittel dieser unterschiedlichen Gruppen sollten nur getrennt genossen werden, um eine Übersäuerung des Organismus zu vermeiden. Eine Trennkost Tabelle gibt außerdem sogenannte „neutrale“ Lebensmittel an, die auch in großen Mengen problemlos verzehrt werden können – Obst und Gemüse.

Lebensmittelauswahl leicht gemacht dank Trennkost Tabelle Wie könnte eine Mahlzeit aussehen, die strikt nach einer Trennkost Tabelle zubereitet wurde? Die Südländer machen es uns vor: Fisch oder Fleisch werden meistens mit „neutralen“ Lebensmitteln gereicht, also Gemüse oder Salat. Sättigungsbeilagen wie Kartoffeln oder Nudeln sind strikt verpönt. Italienische Nudelköstlichkeiten werden dagegen rein vegetarisch auf den Tisch gebracht. Trennt man konsequent die unterschiedlichen Lebensmittelgruppen, kann man getrost alles essen. Leckere Mahlzeiten, zubereitet mit Nahrungsmitteln der Trennkost Tabelle, bringt das Basen-Säure-Gleichgewicht schnell wieder ins Los. Und wer sich gewissenhaft an dieses Konzept hält, wird mit Sicherheit belohnt werden – mit blühender Gesundheit, geistiger Hochform und guter Laune.

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