Gesund durch das Leben mit dem Fahrrad

Wer sein Auto liebt, schiebt und wer noch viel vorhat, fährt Lieber Fahrrad. Denn Rad fahren ist nicht nur gesund - es spart Zeit.

Gesundheit und Glück

Abgesehen davon, dass man an der frischen Luft ist, ist Fahrrad fahren, im Gegensatz zu Joggen zum Beispiel durchaus gelenkschonend. Das macht es für Menschen, die gesunde Bewegung wollen, ohne gleich leidenschaftliche Leistungssportler zu sein, sehr attraktiv. Außerdem werden, wenn's lang genug geht, Glückshormone freigesetzt. Gute Laune garantiert.

Der Faktor Zeit

Man kann viel mit dem Rad erledigen. Der Weg zum Bäcker, für den man sonst den Motor angelassen hat, hin gefahren ist, einen Parkplatz gesucht hat usw., ist einfacher, gesünder und oft schneller mit dem Rad zu schaffen. Auch der Arbeitsweg mit dem Fahrrad erspart den täglichen Sport. Wenn es die Entfernung von und zur Arbeit erlaubt, ist das ein durchaus interessanter Aspekt. Mit dem Auto: man sitzt bewegungslos in einer Blechlawine während der Rushhour und kann genau genommen nicht viel tun. Die Zeit geht nur fürs Fahren drauf. Abends kommt man heim, wirft sich in die Jogginghose und geht eine Stunde laufen. Mit dem Rad: man bewegt sich z. B. eine halbe Stunde hin und eine halbe Stunde zurück. Liegt der Weg abseits der Autostrecke, atmet man sauberere Luft, Bewegung und Fahrtwind wecken die Sinne und wenn man nach Hause kommt, braucht man sich nicht mehr sportlich zu betätigen, denn das hat man ja schon erledigt. Man hat also abends eine Stunde mehr Zeit - interessant, oder?

Die erholsame Idylle nebenan

Oder ein Familienausflug. Der Kurztrip am Wochenende ins Naherholungsgebiet oder die umliegenden Dörfer bietet sich mit dem Fahrrad an. Interessanterweise erkundet man seine nähere Umgebung mit dem Fahrrad übrigens viel intensiver als mit dem Auto. Das Heimatmuseum in der übernächsten Gemeinde, das idyllische Flussufer im Vorortshafen - diese lauschigen Plätze bleiben einem, wenn man nur in größeren Entfernungen denkt, schlicht verborgen.

Fazit